Ktoré minerály sú kľúčové pre pevné kosti a zdravé kĺby?
Miloslav TRENERFIT Kľúčové minerály pre pevné kosti a zdravé kĺby Vitamín D Vitamín D je nevyhnutný pre zdravé kosti a…
2024
Probiotiká: Ktoré sú najvhodnejšie pre zdravie čriev?
Probiotiká: Ktoré sú najvhodnejšie pre zdravie čriev? Úvod Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré poskytujú zdravotné výhody, najmä pre…
Prírodné doplnky stravy pre zvýšenie energie – čo funguje?
Úvod V dnešnej uponáhľanej dobe je energia nesmierne dôležitá pre udržanie výkonnosti a zdravia. Pre mnohých ľudí môžu…
Ako si vybrať správny multivitamín pre váš vek a životný štýl?
Ako si vybrať správny multivitamín pre váš vek a životný štýl? Multivitamíny sú dôležitým doplnkom pre udržanie zdravia…
Najlepšie vitamíny pre ženy počas zimného obdobia.
Význam vitamínov pre ženy počas zimného obdobia Ženy v zimnom období čelia rôznym výzvam, ako je znížená expozícia…
Oplatí sa dopĺňať selén? Ak áno, v akých situáciách?
Selén je stopový prvok, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch. Hoci dopyt po tomto prvku je…
Mangán ako dôležitý minerál v našej strave – prečo je to tak?
Mangán je jedným z mnohých stopových prvkov, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v našom zdraví. Hoci je potrebný v…
Akú fyzickú aktivitu si mám vybrať? Čo by ste mali zvážiť pri výbere športu pre seba?
V dnešnej dobe, kedy zdravý životný štýl získava na popularite, sa veľa ľudí pýta, akú pohybovú aktivitu si…
Je beh nalačno dobrý nápad? Je to dobré pre zdravie?
Beh nalačno je medzi športovcami a odborníkmi na zdravie kontroverznou témou. Na jednej strane máme zástancov tejto metódy,…
Horčík a vápnik ako najdôležitejšie minerály v našej strave? Čo sa oplatí vedieť?
Minerály zohrávajú kľúčovú úlohu vo fungovaní nášho tela a dva z najdôležitejších sú horčík a vápnik. Aj keď…