Oplatí sa dopĺňať selén? Ak áno, v akých situáciách?
Miloslav TRENERFIT Selén je stopový prvok, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch. Hoci dopyt po tomto prvku je…
október 2024
Mangán ako dôležitý minerál v našej strave – prečo je to tak?
Mangán je jedným z mnohých stopových prvkov, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v našom zdraví. Hoci je potrebný v…
Akú fyzickú aktivitu si mám vybrať? Čo by ste mali zvážiť pri výbere športu pre seba?
V dnešnej dobe, kedy zdravý životný štýl získava na popularite, sa veľa ľudí pýta, akú pohybovú aktivitu si…
Je beh nalačno dobrý nápad? Je to dobré pre zdravie?
Beh nalačno je medzi športovcami a odborníkmi na zdravie kontroverznou témou. Na jednej strane máme zástancov tejto metódy,…
Horčík a vápnik ako najdôležitejšie minerály v našej strave? Čo sa oplatí vedieť?
Minerály zohrávajú kľúčovú úlohu vo fungovaní nášho tela a dva z najdôležitejších sú horčík a vápnik. Aj keď…