Rastlinné proteíny: Ideálna voľba pre vegánov a vegetariánov.
Miloslav TRENERFIT Rastlinné proteíny pre vegánov a vegetariánov Význam rastlinných proteínov Rastlinné proteíny sú dôležitou súčasťou stravy pre vegánov a…
Doplnky stravy
Výhody vitamínu C a jeho správne dávkovanie.
Vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, je jedným z najdôležitejších vitamínov pre náš organizmus. Jeho výhody sú…
Ako omega-3 mastné kyseliny podporujú zdravie srdca a mozgu?
Ako omega-3 mastné kyseliny podporujú zdravie srdca a mozgu? Úvod Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne živiny, ktoré naše…
Ktoré minerály sú kľúčové pre pevné kosti a zdravé kĺby?
Kľúčové minerály pre pevné kosti a zdravé kĺby Vitamín D Vitamín D je nevyhnutný pre zdravé kosti a…
Probiotiká: Ktoré sú najvhodnejšie pre zdravie čriev?
Probiotiká: Ktoré sú najvhodnejšie pre zdravie čriev? Úvod Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré poskytujú zdravotné výhody, najmä pre…
Prírodné doplnky stravy pre zvýšenie energie – čo funguje?
Úvod V dnešnej uponáhľanej dobe je energia nesmierne dôležitá pre udržanie výkonnosti a zdravia. Pre mnohých ľudí môžu…
Ako si vybrať správny multivitamín pre váš vek a životný štýl?
Ako si vybrať správny multivitamín pre váš vek a životný štýl? Multivitamíny sú dôležitým doplnkom pre udržanie zdravia…
Najlepšie vitamíny pre ženy počas zimného obdobia.
Význam vitamínov pre ženy počas zimného obdobia Ženy v zimnom období čelia rôznym výzvam, ako je znížená expozícia…
Oplatí sa dopĺňať selén? Ak áno, v akých situáciách?
Selén je stopový prvok, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch. Hoci dopyt po tomto prvku je…
Odporúčanie bielkovín pre ženy: Prečo je dôležitá proteínová výživa?
Bielkoviny sú základným stavebným kameňom svalov a tkanív v ľudskom tele. Pre ženy, ktoré sa venujú športu alebo…