Akú fyzickú aktivitu si mám vybrať? Čo by ste mali zvážiť pri výbere športu pre seba?
Miloslav TRENERFIT V dnešnej dobe, kedy zdravý životný štýl získava na popularite, sa veľa ľudí pýta, akú pohybovú aktivitu si…
Fitness a šport
Je beh nalačno dobrý nápad? Je to dobré pre zdravie?
Beh nalačno je medzi športovcami a odborníkmi na zdravie kontroverznou témou. Na jednej strane máme zástancov tejto metódy,…
Magnézium a silový tréning: Prečo je dôležité?
Magnézium je minerál, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch v našom tele. Je nevyhnutný pre správne…